BODYART Surfer Workout
Entdecke das BODYART Surfer Workout in Südspanien - entwickelt von erfahrenen Surfern für Surfer!
Während deines Surfurlaubs in Andalusien bieten wir dir ein ganzheitliches Training, das deine Beweglichkeit, Ausdauer und Schnellkraft verbessert und dich optimal auf deine nächste Surfsession vorbereitet. BODYART ist ein einzigartiges Body & Mind Training, das körperliche und mentale Balance fördert. Erlebe das Workout hautnah bei unseren exklusiven BODYART Surf & Soul Retreats in Spanien. Zusammen steigern wir das Körperbewusstsein und schaffen eine harmonische Balance von Yin & Yang für ein rundum gesteigertes Wohlbefinden im Urlaub!
Das Training für ein mentales und körperliches Gleichgewicht!
Das BODYART Surfer Workout ist ein einzigartiges Training für Körper, Geist und Seele!
Mit unseren Surf & Soul Retreats in Andalusien erlebst du das einzigartige Body & Mind Konzept in all seinen Facetten. BODYART Training ist die perfekte Ergänzung zum Surfen, um dich nach dem Prinzip von Yin & Yang auszugleichen! Gemeinsam steigern wir dein Wohlbefinden im Surfurlaub und fördern die Erholung nach der Surf-Session. Das BODYART Surfer Workout basiert auf den 5 Elementen der TCM, die eine BODYART Stunde in 5 Energie-Phasen unterteilt. Dabei sind die Polaritäten all gegenwärtig: wir atmen, bewegen und dehnen uns aus nach dem Gesetz von Yin & Yang. Das Surfer Training vereinigt verschiedene Module des BODYART Konzepts, zur körperlichen und mentalen Vorbereitung auf deine nächste Surfsession.
Entfalte dein Potential und erhöhe deine geistige Kraft mit unseren Surf & Soul Retreats für einen harmonischen Aktivurlaub mit BODYART Training und Surfen in Andalusien, Südspanien.
Was ist BODYART Surfer Workout
Ein Training unterrichtet von Surfern für Surfer, denn wir wissen worauf es beim Surfen ankommt!
Das BODYART Surfer Workout Andalusien kreiert die Basis auf körperlicher und mentaler Ebene für deine nächste Surf-Session. Gemeinsam steigern wir deine Fitness und beruhigen deinen Geist für eine entspannte Einstellung zum Surfen. Als langjährige Surferin, Wingfoilern und erfahrene Trainerin fließt meine Erfahrung aus dem Wassersport, Fitness aber auch Yoga in eine BODYART Surfer Stunde ein. Als Elite Trainerin des BODYART Konzepts integriere ich verschiedene Elemente aus dem facettenreichen Training in einer Stunde, um dich für deinen nächsten Surfkurs vorzubereiten. Mit Übungen zur Förderung von Kraft und Schnellkraft erhöhen wir die Spritzigkeit beim Anpaddeln einer Welle. Die dynamischen Bewegungssequenzen des BODYART Trainings und statischen Asanas aus dem Yoga verbessern deine Stabilität, Mobilität, Flexibilität und unterstützen deine Position auf dem Surfbrett für ein erfolgreiches Surfen.
Beim Surfen geht es nicht um deine körperliche Leistung oder darum die meisten Wellen zu surfen, denn Surfen ist kein Wettbewerb! Vielmehr geht es um die Erweiterung deines Bewusstseins, mit Achtsamkeit das Meer zu genießen und Spaß im Wasser zu haben! Mit BODYART schulen wir deine Achtsamkeit für den eigenen Körper und deine Umwelt, die Natur. Gemeinsam beruhigen deinen beschäftigten Geist, um mit Ruhe und Gelassenheit das Meer und die Wellen zu genießen.
Tauche ein in die Welt des Surfens und erlebe unserer BODYART Surf & Soul Retreat Andalusien voller Freude und Achtsamkeit!