Glückshormone und Yoga
Nach einer Yoga Session sind wir erfüllt von Glückshormonen, wir fühlen uns beflügelt und zufrieden.
Jeder, der einmal an einem Yoga Kurs teilgenommen und Yoga praktiziert hat kennt dieses Gefühl nach der Stunde.
Wir fühlen uns beflügelt, frei und völlig zufrieden mit uns und in unserem Körper.
Durch die achtsame Praxis und tiefe Verbundenheit von Bewegung mit der Atmung erlangen wir einen Zustand von innerer Ruhe, das Eins-sein mit dem Körper.
Während der Yoga Übungen wird unser Gewebe aktiv oder passiv gedehnt und dadurch der Energiefluss stimuliert. Infolgedessen lösen sich Energieblockaden und die Energie kann wieder frei durch die Meridiane unseres Körpers fließen und sich ausgleichen. So erreichen wir allein mit körperlicher Bewegung mit bewusster Atmung auch unser energetisches Gleichgewicht.
KLEINE MOMENTE DER ACHTSAMKEIT SCHAFFEN GROßE MOMENTE DES GLÜCKS
Nach unserer Yoga Praxis mit Meditation und Pranayama begleitet uns diese erhöhte Aufmerksamkeit durch den Tag. Wir bewegen uns bewusster und alles, was wir sehen nehmen wir auch bewusster wahr. Mit Yoga Urlaub in Andalusien gewinnst du an neuer Energie und mehr Lebensfreude. Dein Selbstvertrauen wächst und die Wertschätzung zu dir selbst verbessert sich. Nutze die positiven Auswirkungen deines Yoga Retreats und nehme diese innere Ruhe mit in deinen Alltag. Durch gezielte Entspannungstechniken oder bewusste Atmung kannst du lernen in Stresssituationen gelassener zu reagieren und reduzierst dadurch langfristige Krankheitssymptome auf physischer und psychischer Ebene.
Es ist nur ein kleiner Moment der Achtsamkeit, aus dem du neue Kraft gewinnst und ausgeglichener in den Alltag wieder einsteigst.
YOGA KURSE UND RETREATS IN SPANIEN
Du möchtest eine einzigartige Yoga Erfahrung erleben, du suchst nach einem Ausgleich und möchtest mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag verspüren, dann melde dich gerne persönlich bei uns über WhatsApp oder unserer Anfrageformular.
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